Gestalt Thérapie     


​La souffrance ne dépend pas de facteurs extérieurs, elle dépend de notre manière d’interpréter les événements de par nos jugements et de la non acceptation de ce qui est. Comment changer cette interprétation ? En développant une perception plus juste et authentique basée sur la confiance car nous sommes créateur de l'expérience que nous faisons de la réalité. 

Le bonheur est un état d'esprit et non pas un rêve de perfection.

 La Gestalt prend soin de vous 

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​La Gestalt Intégrative est une thérapie humaniste et holistique
Elle prend en compte l'être humain dans sa globalité :
​au niveau corporel, émotionnel, mental, social et philosophique.
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C'est une psychothérapie orientée vers le changement. 
C'est une thérapie douce, chaleureuse et puissante à la fois.

Qu'est ce que la Gestalt ?​ 

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​​La Gestalt thérapie a été crée par le psychiatre et psychanalyste allemand Fritz PERLS (1893 -1970). il l'a théorisé avec le concours de sa femme Laura Posner et de Paul GOODMAN (1911-1972), écrivain américain et psychothérapeute .​ Leur travail a également été inspiré par la psychanalyse de Jung, par l'analyse caractérielle de Wilhelm Reich, par le courant philosophique existentiel et par les religions orientales comme le taoïsme et le zen.
Le mot « gestalt », est difficile à traduire de l’allemand. On pourrait  le décrire comme un « processus de formation d’une forme »,
l'être humain est un « être en devenir » qui influence et qui informe, qui est influencé et qui est informé sans cesse par son environnement.

​La Gestalt Thérapie s’intéresse aux relations entre l’individu et son environnement  Elle vise à remettre en mouvement ce qui est devenu conduite répétitive, blocage ou évitement afin de restaurer l’autonomie, la responsabilité et la créativité dans notre existence et de s'accomplir pleinement. Elle attire l’attention sur le vécu corporel et émotionnel dans l'ici et maintenant permettant l’intégration et l’assimilation des événements pour s'ouvrir à une conscience plus profonde. Elle permet de changer le regard sur soi et l'acceptation de ce qui est. Cet ajustement créateur vous redonnera la confiance nécessaire pour remettre de l'envie dans le quotidien, retrouver l'équilibre  et s’ouvrir aux changements. ​

 En séance, 

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​Mon accompagnement se base sur une présence authentique ainsi qu' une écoute bienveillante et respectueuse.
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L 'espace vous est entièrement consacré. Vous pouvez y exprimer vos interrogations, vos difficultés, vos désirs, vos émotions, en toute liberté, confidentialité et sécurité. 
 Je serai amener à vous proposer un autre regard pour trouver ensemble un nouveau mode de fonctionnement et améliorer votre relation avec les autres et avec vous même. Nous allons créer ensemble le déroulement de la séance afin que vous puissiez faire vos choix selon votre intérêt le plus élevé.

 La relation de confiance qui s'installe entre nous est importante et nécessaire pour permettre une exploration et une connaissance approfondie de soi. Ce lien singulier, tissé au fil des séances, sera au cœur du processus de changement. Il vous appartiendra alors de décider librement si vous vous engagez pour réaliser ce travail. Il n’y a pas de norme quant au rythme des séances. Selon les problématiques, la motivation et les objectifs, la durée peut varier de quelques semaines à plusieurs années. L’arrêt de la psychothérapie peut se faire à tout moment après une séance de clôture.

Pouquoi consulter ?


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Quelques exemples : 
  • Un manque de confiance en soi
  • La gestion de leur hypersensibilité
  • Un sentiment de décalage
  • De la disharmonie dans la relation aux autres : couple, enfants, parents, amis…)
  • Un stress ou une anxiété envahissante
  • Des questionnements professionnels et/ou personnels
  • Une période de transition de vie délicate : divorce, séparation, licenciement, déménagement, deuil ....
  • Une période de burn out / bore out
  • Un besoin de donner du sens à sa Vie

La Gestalt Thérapie permet de :


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  • Mettre en lumière les croyances limitantes, les comportements, les schémas inconscients afin d'observer le processus et éviter les répétitions néfastes. 
  •  Comprendre comment agissent vos pensées pour choisir des intentions claires et se repositionner positivement dans votre quotidien et avec votre entourage.
  •  Accueillir et exprimer vos émotions afin de se remettre en mouvement pour reprendre votre pouvoir, définir vos meilleurs choix et amorcer un changement.  
  • Etre plus en accord avec vos valeurs, restaurer la confiance en soi et en la Vie et donner du sens à votre existence.
  •  Elargir sa conscience et sa vision du monde afin de voir de nouvelles perspectives et d'ouvrir le champ des possibles.
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Si vous êtes en questionnement existentiel et/ou quête spirituelle, je peux vous proposer un accompagnement ouvrant sur d’autres perspectives où je vous invite à reconnaître votre Être profond.